Mentaltraining
Zeit: 300 Minuten Lehrvideos
3 große Lektionen für deinen Selbstwert und deine Ziele
Dieses Programm ist für alle Menschen, die ihren Selbstwert steigern wollen und ein glückliches und erfolgreiches Leben führen möchten.
Schwierigkeit:
Das Programm eignet sich besonders für Menschen, die an ihrem Mentalmuskel arbeiten wollen und ihre innere Stärke aufbauen möchten.
Dauer:
Pro Lektion 8 Videos plus Bonus Material. Insgesamt über 300 Minuten Lehrvideos.
Ziel:
Bei regelmäßiger Ausführung ein gestärktes Selbstwertgefühl und Verständnis, wie man sich Ziele setzt und mit einem konkreten Plan erreicht.
Voraussetzungen:
Ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand
Vorbereitungen:
Ruhiger Raum, für die Meditationen eine warme Decke, Trinken (Wasser)
Wie hilft mir das MENTALFIT Werde zum Gewinner Mentaltraining?
Du trainierst mit mir gemeinsam deinen Mentalmuskel durch viele Übungen, Meditationen und Affirmationen. Während der Lektionen gebe ich Dir zusätzlich Tipps, wie Du Deinen Selbstwert weiter optimieren kannst, so bleibst Du im Alltag und Sport immer stark und meisterst auch größere Herausforderungen.
Bei weiteren Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.
Medizinische Hinweise:
Gesundheitliche Voraussetzungen
Die Nutzung der über Body Fit und Gesund angebotenen Dienste erfolgt auf eigenes Risiko.
Voraussetzung für die Nutzung der Body Fit und Gesund – Dienste ist in jedem Fall ein guter gesundheitlicher Allgemeinzustand.
Vorerkrankungen:
Wenn Vorerkrankungen bekannt sind, empfehlen wir dringend ärztlichen Rat einzuholen, bevor mit der Nutzung der Body Fit und Gesund – Dienste (d.h. zum Beispiel Trainings oder Coachings) begonnen wird. Dies gilt insbesondere, wenn eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen/Beschwerden/Eingriffe bekannt sind:
Ernährung:
Bei ernährungsbezogenen Body Fit und Gesund Diensten gilt zudem, dass vor Verzehr der im Rahmen eines Coachings oder Guides empfohlenen Lebensmittel eigenverantwortlich geprüft werden müssen, ob die darin enthaltenen Zutaten oder Inhaltsstoffe Unverträglichkeiten oder Allergien auslösen können.
Schwangerschaft/Stillen:
Für weibliche Teilnehmer gilt zudem, dass die angebotenen Trainings und Coachings nicht von schwangeren oder stillenden Müttern genutzt werden sollten.
Generell gilt:
Es ist auf die Signale des Körpers zu achten!
Sollte vor erstmaliger oder während der Nutzung von Body Fit und Gesund Diensten irgendwelche Zweifel daran entstehen, ob ein gesunder Zustand vorliegt (z.B. weil erhebliche Schmerzen, allgemeines Unwohlsein, Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Schwindel empfunden werden), ist vor Beginn mit Body Fit und Gesund – Diensten ein Arzt zu konsultieren.
2. Kein Ersatz für ärztlichen Rat
Bei den im Rahmen der Body Fit und Gesund – Dienste angebotenen Leistungen und Informationen handelt es sich weder um eine medizinische noch eine ärztliche Beratung. Sie stellen auch keinen Ersatz für eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung dar.
3. Trainings-/Ernährungsmethoden
Fitness-, Yoga-, Präventions- und/oder Ernährungsberatung unterliegen sich ständig fortentwickelnden gesundheits-, ernährungs- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Auch wenn die über Body Fit und Gesund angebotenen Trainings und Ernährungstipps sich an aktuellen Studien und Erkenntnissen ausrichten, garantieren wir nicht, dass diese den jeweils aktuellsten Forschungsergebnissen oder Erkenntnissen entsprechen.
