Zeit: 25 min | auch für Anfänger geeignet
Dieses Programm ist eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Workout, damit Du Dich mit Stretching Übungen gut regenerieren kannst.
Für mehr Mobilität, Beweglichkeit, Regeneration
Zeit: 60 min Workouts| mittel | Fettverbrennung und Muskelaufbau
Dieses Programm ist besonders für Fitness Liebhaber geeignet, die mindestens 3 mal in der Woche regelmäßig trainieren. Die Übungen in diesem Programm sind anspruchsvoller.
Du solltest mindestens 5 Liegestützen gut beherrschen.
Zeit: 300 Minuten Lehrvideos
3 große Lektionen für deinen Selbstwert und deine Ziele
Dieses Programm ist für alle Menschen, die ihren Selbstwert steigern wollen und ein glückliches und erfolgreiches Leben führen möchten.
Zeit: 60 min Workouts | leicht, auch zum Abnehmen
Dieses Programm ist besonders für Fitness Neulinge interessant, um den eigenen Körper kennenzulernen und Basis Übungen gut zu trainineren.
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Zeit: 60 min pro Einheit
Spezialisiert auf:
Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht,
Stretching und Mobility Training, TRX Training,
Training mit Fitnessbändern, Mentaltraining
Buchbar als Einzelstunde oder 10er Paket
